Me refiero a la motricidad fina de la mano y mas concretamente de los dedos. Algunos niños necesitan mejorarla junto con la coordinación oculo manual para que mejoren en las destrezas implicadas en la escritura.
Para ello se suelen realizar ejercicios como picar, cortar papelitos con las manos, plastilina, elaborar collares con bolitas, abrochar botones, destapar tapas o tapones de frascos, manipular objetos pequeños, abrir pinzas, colocar gomas en tupos, encajar piezas, etc
Pero a veces esto no es suficiente.
Con los siguientes ejercicios mejorarán en la fuerza, tono, control, precisión del antebrazo, muñeca y mano así como de los dedos.
Estos ejercicios promueven la reorganización del cerebro medio necesaria para la coordinación de movimientos pequeños. Se puede aprender, entrenar y mejorar. Los movimientos específicos se almacenan como un código para luego automatizarse.
- Girar las manos con los puños cerrados y después con los dedos extendidos.
- Abrir una mano mientras se cierra la otra, alternando mano derecha con mano izquierda.
- Juntar las palmas de las manos y deslizarlas a la izquierda/derecha , rotación derecha/izquierda y arriba/abajo
- Unir cada dedo de la mano derecha con cada dedo de la mano izquierda y aumentar la velocidad a medida que lo controle
- Imitar movimientos: de animales como abrir y cerrar las manos como si fueran las garras, imitar pico de pollito, juntar las manos con los pulgares e imitar al pájaro, caminar con los dedos, tocar el piano, formar un corazón...
- Juntar y separar los dedos, primero libremente y después siguiendo instrucciones: movemos sólo el índice, juntamos pulgar e índice y los separamos del resto...
- Apoyamos las palmas en la mesa y vamos levantando los dedos de uno en uno por orden . Del pulgar al meñique y del meñique al pulgar
- Cerramos el puño y vamos sacando cada dedo comenzando por el meñique.
- Toque con el pulgar cada uno de los dedos hacia el meñique y vuelta hacia el pulgar
- Jugar a las sombras y adivinar animales
- Juntar las palmas, girarlas un poco y entrelazar los dedos y cerrar.
- Apoyar la mano en la mesa y levantarla pero sin despegar la muñeca de la mesa.
- Guerra de pulgares: enlazamos nuestra mano con la del niño y luchamos con los pulgares intentando aplastar el otro pulgar.
- Realizar gestos con las manos acompañados de canciones y juegos ,por ejemplo buscar videos de Tamara Chubarovsky que realiza un montón de poesías con las manos.
- Os dejo un video
