RELAJACION para niños de 5 a 12 años

En estos días cargados de tareas, en casa, confinados, o a lo mejor habéis  ido a dar un paseo por la calle, o simplemente que vuestro cuerpo no puede evitar estar en constante movimiento, o quizás sois niños dispersos...
¿Cómo ayudarlos a calmarse, concentrarse y relajarse?
Te invito a que veáis este vídeo. Después pincháis en los siguientes enlaces para continuar con otras sesiones (una cada día).
Están basados en un libro que está muy de moda y tiene buenas valoraciones (los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros). El libro viene con un CD que contiene 11 sesiones.
Pincha en el libro y verás un pdf

                 

https://youtu.be/Sku_zQ_gl0s

https://youtu.be/TsPDzEg_vZ4

https://youtu.be/J-mP9TZ_0ZM

https://youtu.be/J2m56TQoZlM

https://youtu.be/n6RXyFcjFS0

https://youtu.be/GSdds04BGiw

https://youtu.be/bqLf5PXbHkA

https://youtu.be/BVAH05Msq_Q

https://youtu.be/uAVKbiwpELY

https://youtu.be/LUlvuiqc5I0